Metiendo kms

Ahora toca meter km y con suerte en no lesionarme, lo único que temo es que el tobillo me haga parar.
Este sábado 8.4 km a una media de unos 5'10'' , sin forzar.

Domingo un poco de bici.

Lunes 7 .2 km muy bien, con cambios de ritmo y fuerza al final mucho mejor de lo que esperaba.
Sigo sin tener noticias de JM, me temo que voy a tener que darle caña.