Sin ritmo !

Así es llevo esta semana sin ritmo, lo más normal es que en Cercedilla me lo tome en plan tranquilo.
Salir guardando fuerzas, que tal como estará todo (tiempo y monte) sea lo más inteligente y si después me encuentro bien pués ya veré.
Este año el Josmi se ha rajao, pero ya le dije que un año de estos bajo de las 3 h en el Maratón y te vas a quedar con las ganas de ir juntos , así que tu sabrás, quizás sea el 2010 .
Todo se vera....

Diciembre 10-13

He corrido un par de dias 8 km y 12 k, ayer con bastante frio y sin sensaciones, eso quiere decir que la forma es mala.
Pués si estuviera en una regular forma tendria ritmo o estaria cansado, cosa que no me pasa así ,que intentaré correr esta semana tres o cuatro dias y el domingo ya veremos.