Miercoles unos 6.5 km a un ritmo alegre, sensaciones buenas.
Viernes 6.3 km Series, la verdad que esto es de lo peor de los entrenos, forzar durante unos 2 minutos y algo cuesta arriba es muy duro.Además me ha llovido bastante, me he encontrado bien.
Sábado 6.1 km sin forzar hasta el ultimo km eso si el ultimo en 4'06'' empiezo a notar un poco de cansancio .
La foto es de la carrera de montaña de Cercedilla del año pasado.
